Séances bien-être en plein air !

Le Yin Yoga est considéré comme l'énergie féminine du corps humain et se rapporte à la partie interne/inférieure du corps, comme les tissus, les ligaments, les tendons et les fascias. Ces parties sont considérées comme sèches, dures et rigides comme du plastique. Travailler cette partie du corps est difficile, c'est pourquoi il est nécessaire de pratiquer les postures de yoga lentement pour aller en profondeur. Avec la pratique du Yin Yoga, on acquiert progressivement l'aisance à tenir une posture longtemps, développant ainsi une forte endurance.

le Yin Yoga s'appuie sur l'étirement des tissus de manière ciblée et facile, exigeant une grande endurance et une grande patience. La plupart des postures sont des postures au sol, dont le but est de maintenir une posture plus longtemps afin de solliciter les tissus profonds et internes appelés fascias (tissus conjonctifs sous la peau qui attachent, stabilisent, entourent et séparent les muscles et autres organes internes).

La Sophrologie met en lien le corps et l’esprit. La pratique repose sur une combinaison de techniques de mouvements du corps, respiration et de visualisation positive visant à favoriser l'apaisement. 

Le Yoga des yeux permet aux muscles du globe oculaire d'être renforcés, plus souples et donc plus performants. Le yoga des yeux permet également de gagner en mobilité. Il consiste en une série d’exercices permettant notamment de lutter contre la fatigue oculaire.

L'autosoin énergétique vous permet d'être autonome dans la pratique du soin énergétique. Céline vous apprend à rééquilibrer vos chakras et, de ce fait, à augmenter votre niveau vibratoire.

Les séances plein air sont proposées le samedi ou le dimanche matin selon le planning.

Inscription préalable, minimum 24h avant, sur info.socalme@gmail.com

Informations supplémentaires

Selon la séance, un mail vous sera envoyé pour vous indiquer le lieu, la tenue et le matériel à apporter.