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Stage bien-être "Retrouver plus d'apaisement"

contactsocalme

Dernière mise à jour : 3 févr.

Un moment de reconnexion profonde du corps et de l’esprit !


Ce stage s’adresse aux personnes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour leur bien-être.


Ce stage est pour vous si vous ressentez de la fatigue, du stress, de l’énervement ou de l’irritabilité et que vous avez besoin de ressentir l'apaisement.

C'est un temps que vous vous accordez, un temps pour faire une pause et vous recentrer.


Déroulement du stage

Un temps de respiration, un temps de méditation et un temps de relaxation.


La méditation est l'art d'être dans l'ici et maintenant. On concentre son attention sur son corps, sur ses sensations pour éviter le vagabondage de l'esprit. Pour cela, Céline vous guidera dans des mouvements doux du corps et des postures d'assouplissement type Yin Yoga.


Tenue confortable.

Apportez votre tapis de sol, un plaid, un zaffu ou coussin épais, une bouteille d'eau.


Être juste là, posé, tranquillisé au sein d'un petit groupe.


Une séance pour vous ressourcer et vous aider à trouver les clés de l’apaisement.

Groupe de 8 personnes maxi

Animatrice : Céline

Date : 01 mars 2025

Horaire : 10h - 12h

Séance en présentiel à l'espace Galilée


Tarif

Adhérent : 28€

Non adhérent : 33€


Inscription : par mail à info.socalme@gmail.com


Règlement : Sur place par chèque ou espèces / avant la séance par virement ou


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