Un moment de reconnexion profonde du corps et de l’esprit !
Ce stage s’adresse aux personnes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour leur bien-être.

Ce stage est pour vous si vous ressentez de la fatigue, du stress, de l’énervement ou de l’irritabilité et que vous avez besoin de ressentir l'apaisement.
C'est un temps que vous vous accordez, un temps pour faire une pause et vous recentrer.
Déroulement du stage
Un temps de respiration, un temps de méditation et un temps de relaxation.
La méditation est l'art d'être dans l'ici et maintenant. On concentre son attention sur son corps, sur ses sensations pour éviter le vagabondage de l'esprit. Pour cela, Céline vous guidera dans des mouvements doux du corps et des postures d'assouplissement type Yin Yoga.
Tenue confortable.
Apportez votre tapis de sol, un plaid, un zaffu ou coussin épais, une bouteille d'eau.
Être juste là, posé, tranquillisé au sein d'un petit groupe.
Une séance pour vous ressourcer et vous aider à trouver les clés de l’apaisement.
Groupe de 8 personnes maxi
Animatrice : Céline
Date : 01 mars 2025
Horaire : 10h - 12h
Séance en présentiel à l'espace Galilée
Tarif
Adhérent : 28€
Non adhérent : 33€
Inscription : par mail à info.socalme@gmail.com
Règlement : Sur place par chèque ou espèces / avant la séance par virement ou
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