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Méditation vacances février
Selon le planning
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Profitez de ce temps de vacances scolaires, pour découvrir ou approfondir la méditation !
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À propos de l'événement
Apprendre à être dans l'instant présent, tel est l'objectif de la méditation. On dépose son mental pour concentrer son attention sur le corps, les sensations. On utilise des exercices de respiration pour aider à se centrer. On finit la séance par un temps de relaxation pour intégrer tous les bienfaits. La séance méditation / respiration peut être faite sur une chaise.
Modalités dans "Actualités" Post "Activités vacances février"
Animées par Céline
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