Un moment de détente profonde du corps et de l’esprit !
Cet atelier s’adresse aux personnes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour leur bien-être.
Cet atelier est pour vous :
Si vous avez besoin d'une pause détente,
Si vous avez des difficultés de sommeil,
Si vous ressentez de la fatigue, de l’énervement et de l’irritabilité,
Comment se déroule l'atelier ?
Un temps de mouvements doux du corps;
Un temps d'auto massage;
Un temps de respiration;
Un temps de méditation;
Un temps de relaxation;
Un temps d'échanges;
Une détente profonde rythmée par une musique douce.
Être juste là, posé, tranquillisé au sein d'un petit groupe.
Une séance pour vous ressourcer et vous aider à trouver les clés de l’apaisement.
Groupe de 8 personnes maxi
Animatrice : Céline
Horaire : 9h15 - 10h45
Séance en présentiel à l'espace Galilée
Tarif
Adhérent : 21€
Non adhérent : 26€
Inscription : par mail à info.socalme@gmail.com
Règlement : Via HelloAsso
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